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课程阶段 : 基础 提高 强化
课程类别 : 集体课
场地费用 : 含场地费
服务类型 : 校区上课
课程周期 : 15-01-10 至 25-09-30
上课时间 : 0点 至 0点 每周0
上课教练 :
课程类型：游泳少儿寒假班 | |||
训练内容 | 达标技评 | 预期效果 | |
训练内容： 一、熟悉水性 1.水中呼吸，水中憋吐气 2.仿水中呼吸，水中憋吐气练习 3.熟悉水性方法 （1）水中走动 （2）水中跳跃前进 （3）水中洗脸，打水仗 （4）水中游戏 ，水中转圈 二、介绍练习自由泳腿的动作 三、学习自由泳技术中的腿部技术动作 四、学习自由泳技术中的手部技术动作 五、模仿练习自由泳技术 | 自由泳技术：学员自由泳技术初具规范，在规定要求下游泳一定距离。 | 第1期 | 激发学员对游泳运动的兴趣，学员自由泳技术初具规范，在规定要求下游泳一定距离的水平。 |
自由泳技术：学员自由泳技术规范，在规定要求下游泳一定距离。 | 第2期 | 激发学员对游泳运动的兴趣，学员自由泳技术规范，在规定要求下游泳一定距离的水平。 | |
自由泳技术：学员自由泳技术规范，在规定时间下游泳一定距离。 | 第3期 | 激发学员对游泳运动的兴趣，学员自由泳技术规范，在规定时间下游泳一定距离的水平。 | |
