独家优势

寒假课程介绍

课次

训练内容

教练配备

1

速度训练(30米、60米、100米训练)力量、素质训练(上肢力量、核心力量)

专业田径教练、健身教练、按摩师、营养师

2

篮球绕杆(球感训练、运球技术训练、运球速度训练)耐力训练(变速跑、计时跑)

专业田径教练、篮球教练、按摩师

3

速度训练(100米、150米计时跑) 力量、素质训练(下肢力量、核心力量)

专业田径教练、健身教练、按摩师

4

篮球绕杆(球感训练、运球技术训练、运球速度训练)耐力训练(变速跑、计时跑)

专业田径教练、篮球教练、按摩师

5

速度训练(50米、100米变速跑) 力量、素质训练(爆发力、核心力量)

专业田径教练、健身教练、按摩师、营养师

6

篮球绕杆(球感训练、运球技术训练、运球速度训练)耐力训练(变速跑、计时跑)

专业田径教练、篮球教练、按摩师

7

速度训练(30米、60米、100米训练) 力量、素质训练(上肢力量、核心力量)

专业田径教练、健身教练、按摩师

8

篮球绕杆(球感训练、运球技术训练、运球速度训练)耐力训练(变速跑、计时跑)

专业田径教练、篮球教练、按摩师

9

速度训练(100米、150米计时跑) 力量、素质训练(下肢力量、核心力量)

专业田径教练、健身教练、按摩师

10

篮球绕杆(球感训练、运球技术训练、运球速度训练)耐力训练(变速跑、计时跑)

专业田径教练、篮球教练、营养师、 心理咨询师

11

速度训练(50米、100米变速跑) 力量、素质训练(爆发力、核心力量)

专业田径教练、健身教练、按摩师

12

篮球绕杆(球感训练、运球技术训练、运球速度训练)耐力训练(变速跑、计时跑)

专业田径教练、篮球教练、按摩师

13

速度训练(30米、60米、100米训练) 力量、素质训练(核心力量)

专业田径教练、健身教练、按摩师

14

篮球绕杆(球感训练、运球技术训练、运球速度训练)耐力训练(变速跑、计时跑)

专业田径教练、篮球教练、按摩师

15

模拟测试1(中考项目)

专业田径教练、健身教练、按摩师、营养师

16

速度训练(30米、60米、100米训练)力量、素质训练(上肢力量、核心力量)

专业田径教练、健身教练、按摩师、营养师

17

篮球绕杆(球感训练、运球技术训练、运球速度训练)耐力训练(变速跑、计时跑)

专业田径教练、篮球教练、按摩师

18

速度训练(100米、150米计时跑) 力量、素质训练(下肢力量、核心力量)

专业田径教练、健身教练、按摩师

19

篮球绕杆(球感训练、运球技术训练、运球速度训练)耐力训练(变速跑、计时跑)

专业田径教练、篮球教练、按摩师

20

速度训练(50米、100米变速跑) 力量、素质训练(爆发力、核心力量)

专业田径教练、健身教练、按摩师、 心理咨询师

21

篮球绕杆(球感训练、运球技术训练、运球速度训练)耐力训练(变速跑、计时跑)

专业田径教练、篮球教练、按摩师

22

速度训练(30米、60米、100米训练) 力量、素质训练(上肢力量、核心力量)

专业田径教练、健身教练、按摩师

23

篮球绕杆(球感训练、运球技术训练、运球速度训练)耐力训练(变速跑、计时跑)

专业田径教练、篮球教练、 心理咨询师、按摩师

24

速度训练(100米、150米计时跑) 力量、素质训练(下肢力量、核心力量)

专业田径教练、健身教练、按摩师

25

篮球绕杆(球感训练、运球技术训练、运球速度训练)耐力训练(变速跑、计时跑)

专业田径教练、篮球教练、营养师、按摩师

26

速度训练(50米、100米变速跑) 力量、素质训练(爆发力、核心力量)

专业田径教练、健身教练、按摩师

27

篮球绕杆(球感训练、运球技术训练、运球速度训练)耐力训练(变速跑、计时跑)

专业田径教练、篮球教练、按摩师

28

速度训练(30米、60米、100米训练) 力量、素质训练(核心力量)

专业田径教练、健身教练、按摩师

29

篮球绕杆(球感训练、运球技术训练、运球速度训练)耐力训练(变速跑、计时跑)

专业田径教练、篮球教练、按摩师

30

模拟测试2(中考项目)

专业田径教练、健身教练、按摩师、 心理咨询师

满分班、全年班课程安排时间表

城区

训练点

训练时段

满分班名额

天数

日期

星期

朝阳区

朝阳区对外经济贸易大学

上午9:00-11:00

16

1

2月2日

星期一

2

2月3日

星期二

3

2月4日

星期三

朝阳区化工大学

上午9:30-11:30

16

4

2月5日

星期四

5

2月6日

星期五

6

2月7日

星期六

朝阳体育中心

下午2:00-4:00

16

7

2月8日

星期日

8

2月9日

星期一

9

2月10日

星期二

海淀区

海淀区中央民族大学

上午9:00-11:00

16

10

2月11日

星期三

11

2月12日

星期四

12

2月13日

星期五

海淀区中央财经大学

上午9:30-11:30

16

13

2月14日

星期六

14

2月15日

星期日

15

2月16日

星期一

东城区

东城区地坛体育场

下午2:30-4:30

16

16

2月17日

星期二

 

春节

休息

17

2月27日

星期五

西城区

西城区宣武体育场

下午2:00-4:00

16

18

2月28日

星期六

19

3月7日

星期六

20

3月8日

星期日

丰台区

丰台区体育中心

下午2:00-4:00

16

21

3月14日

星期六

22

3月15日

星期日

23

3月21日

星期六

其他城区训练地点及训练时段欢迎咨询及自行组班

 

 

24

3月22日

星期日

 

 

25

3月28日

星期六

 

 

26

3月29日

星期日

 

 

27

4月5日

星期日

 

 

28

4月6日

星期一

 

 

29

4月11日

星期六

 

 

30

4月12日

星期日


* 备注:
1 各项目单项班开班时间和训练场地对应,不增加时段开班,请各位家长提前协调。
2 凡因场地因素或天气因素等不可抗力影响训练,课次向后顺延,直至结课。
3 根据考试时间,前两周安排两周四次集训,为赠送课时,届时提前通知。

收费标准

班级名称 收费标准 训练课时 达标出勤率 赠送 班级人数 是否满分 购买
满分班 6000元 60小时 70% UP手环 16 购买
签约班 3500元 60小时 70% 16 购买
篮球专项班 1500元 15小时 90% 10 购买
力量专项班 8000元 30小时 90% 10 购买
长跑专项班 2000元 30小时 90% 6 购买
全年班 15000元 75小时 70% UP手环 16 购买


* 备注:
专项班每人仅限报一项;全年班只针对初二准考生,满分后可免费加训至考前。

教练团队

场馆介绍及分布

  • 丰台体育中心

  • 宣武广安体育中心

  • 中央民族大学

  • 中央财经大学

  • 朝阳体育中心

  • 地坛体育场

  • 北京化工大学

  • 对外经贸大学

A
联系电话: 63818645
B
联系电话: 63544114
C
联系电话: 68933594
D
联系电话: 62288157
E
联系电话: 85574961
F
联系电话: 64265144
G
联系电话:
H
联系电话: 64438922
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